Entrenamiento de Karate

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Con este equipamiento vas a poder entrenar golpeo de karate

Beneficios de entrenar elementos de karate

Desarrollo fuerza explosiva

El el dojo o gimanasio cuando pegamos con alguna parte de nuestro cuerpo sobre una superficie con resistencia lo que hacemos es descargar la fuerza del golpe en este aparato.

Para dar este atemi lo que hacemos es entrenar en nuestra musculación para la  fuerza explosiva, es decir,  activamos todas las fibras que lo componen para frenar el golpe contra el elemento y devolver a éstas a su estado natural para volver a contraerlas y encadenar otro golpe.

Este trabajo es el que pondrá entrenar las fibras y conseguirá que nuestros musculación se adapte a todas las técnicas encadenadas.

Entrenamiento aeróbico

Representa un ejercicio aeróbico completisimo,  durante el tiempo que dura las series de golpeo estamos activados, estamos en movimiento constante, haciendo que nuestro cuerpo trabaje la capacidad aerobica.
De este modo conseguiremos una mayor quema de calorías y un trabajo elevado del sistema circulatorio y pulmonar.

Incluye entrenamiento con equipamiento DE KARATE

Te ofrecemos un ejemplo de entrenamiento de karate con elementos de golpeo.

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